Gejala Sakit Maag

      Sakit maag pada umumnya merupakan hal yang banyak dijumpai pada masyarakat kita dari berbagai usia, profesi maupun lapisan masyarakat. Sebagian besar mereka mengetahui sakit maag datang karena pola makan yang kurang sehat dan hidup tidak teratur. Sering telat makan, mengkonsumsi kopi terlalu banyak, minum minuman bersoda dan kebiasaan merokok terlalu banyak serta pikiran stress.

ilustrasi sakit maag

    Meski demikian, mungkin banyak dari kita yang belum sepenuhnya mengerti apa gejala sakit maag tersebut. Rasa perih pada lambung dan nyeri pada ulu hati merupakan hal yang paling dianggap menjadi gejala sakit maag. Faktanya gejla sakit maag tidak selalu ditandai dengan rasa perih pada lambung/ ulu hati. Rasa tidak nyaman pada lambung / ulu hati yang dibarengi dengan mual, kembung, perut terasa sesak dan sering sendawa atau perut cepat terasa kenyang itupun merupakan gejala sakit maag.

    Sakit maag adalah gejala gejala kelebihan asam lambung atau disebut dyspepsia. Saat tingkat asam lambung kita meningkat, maka lambung akan mengalami gejala kembung dan sendawa. 

Rasa penuh pada perut sering disebut sebah atau begah juga merupakan gejala sakit maag yang tidak biasa kita sadari. Hal ini biasa dirasakan sebelum atau sesudah kita makan. Penyebabnya juga tingkat asam lambung kita meningkat atau berlebihan.

ilustrasi sakit maag

     Selain rasa perih pada lambung atau ulu hati maupun sebah atau begah, ada satu lagi gejala sakit maag yang jarang kita sadari yaitu rasa pahit pada mulut. Rasa pahit pada mulut itu muncul karena asam lambung terdorong sampai ke kerongkongan dan biasanya akan menimbulkan rasa asam dan pahit pada mulut. 

     Dengan demikian bila anda mengalami perih pada lambung atau ulu hati, rasa sebah atau begah pada perut dan rasa pahit pada mulut, anda harus tanngap karena tingkat asam lambung anda mulai meningkat dan itu merupakan gejala sakit maag. Oleh karena itu anda harus mengubah kebiasaan anda. Mulailah makan teratur dan hidup sehat. Karena itu merupakan hal yang penting untuk menghindari sakit maag.

Berikut ini makanan dan minuman yang harus dihindari adalah :

1. Makanan dan minuman yang mengandung banyak gas dan terlalu banyak serat. Antara lain Sayuran (sawi, kol), Buah (nangka, pisang ambon). Makanan berserat (kendondong, buah yang dikeringkan), Minuman (minuman bersoda).
2. Kopi, Minuman beralkohol, Susu.
3. Makanan yang sulit dicerna seperti Coklat, Keju dan makanan berlemak.

Kegiatan yang merangsang asam lambung meningkat juga perlu dihindari yaitu makan permen karet serta merokok.  Semoga pengetahuan ini bisa menjadi salah satu petunjuk bagi anda untuk bisa mengetahui gejala gejala sakit maag yang lain.

Tetap sehat dan semangat!!.